⑥ 生えごま油 70g

¥1,512

エゴマ油に多く含まれるαーリノレン酸は、体内でつくることができず、食事から摂る必要がある脂肪酸です。

現代人はαーリノレン酸の必須量一人当たり1日2.2~2.4gに対し、平均0.48gしか摂っていないので完全に栄養不足といえます。

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